Goda nyheter sedan 2002     Måndag 18 januari 2021 kl 22:52Nyheter | Skicka in artikel | Annonser | Bli skribent | Galleri | Blog | Musikalbum | Kontakta oss
Nyheter > Småkrasslig ofta?
Vila på natten
Linus
 1 2904 27 7
Linus Mickelsson
Online 10:05 01/04 2004  Modifierad 13:28 15/08 2010

Old articles  Känner du dig småkrasslig ofta? Gå då åstad och lägg dig i tid och sov tillräckligt! Inkki Sandvik, som jobbar med hälsovård, säger att en tillräcklig vila är nödvändig för att man skall hållas frisk.

Inkki Sandvik analyserade Linus många förkylningsfall. Hon kom med en korrekt lösning:

- Kroppen arbetar med dig när du sover. Men sov inte för mycket heller, då blir du dåsig.

Mickelsson.nets rekommendationer för insomning:
1. Säg förlåt och förlåt alla! Konflikter skall lösas före solen går ner.
2. Slappna av! Känn hur allt från pannan och käken till tåspetsarna slappnar av.
3. Stig upp när du vaknar på morgonen, försök inte kompensera genom förskjuten dygnsrytm (förutom om du är i Australien eller på annat ställe med annan tidszon)
4. Använd inte alkohol, koffein eller amfetamin
5. Rör på dig under dagen så också kroppen blir trött.
6. Undvik snabb energi på kvällen.
7. Tänk inte på att du måste somna
8. Be och tacka Gud, då kan du få frid att somna in.
9. Andas långsamt, som om du sov.

Att börja en dag direkt från morgonen är en skön upplevelse!


jonas
00:47 3.4.2004


En annan vink är att bo de första tjugo åren av sitt liv på landsbygden, då blir man nog immun mot det mesta. Se fast på mig, jag är nästan aldrig sjuk eller ens krasslig!!

Tillägg till Christoffers "Tillägg 1": Vitlök håller förkylningar samt ovänner borta... som dåligt bieffekt håller det även vänner borta :-)
Okej, inte tycker JAG att vitlök är så hemskt, jag åt faktiskt idag dylikt.
JS mamma
21:03 1.4.2004


JS mamma (Paula Lönnroth) passar på att skicka en hälsning till Inkki Sandvik denna väg. Kanske Inkki minns mig från mamma-barngruppen i Månsas 1982-83. Världen är liten: min äldsta son och Linus är goda vänner. - Råden var för resten goda så det är bäst att jag lägger mig då jag känner mig lite förkyld.
Sara W-N
19:00 1.4.2004


Härliga tider! Det var super tips! Läste idag också om samma sak på en annan sida på internet och där stod det mycket liknande och även att man skulle ta itu med ev. problem man har innan man somnar. För att inte ligga och bekymra sig in på småtimmarna...
linus
12:53 1.4.2004


Nu skall du inte bli stor på dig bara för att jag satsade mera på tekniken på din sida ... :D
Christoffer
12:51 1.4.2004


Tillägg 1: ät vitlökspiller - de håller förkylningar borta

Tillägg 2: ta koffein bara när du skall till barberaren
ch
12:44 1.4.2004


ingen risk...din sida kommer alltid att vara min förebild!
Ch
10:28 1.4.2004


Offtopic...lite synd att dina Mars nyheter försvinner sådär i gömman vid månadsskiftet...
Sök

Skriv sökordet i rutan
Reklam

Annonsera här? Det passar bra! Kontakta oss!
musik >
10 senaste
>
You're forgiveness
Av Samuel Erik, Text och musik Samuel Erik, Producerad Samuel Erik och Manne Tiainen
Mick
Av Zealot Poets
Kärlekseld
Av Zealot Poets
Flumparanoia
Av Zealot Poets
The Day of Salvation
Av Pontus J Back
Without You
Av Pontus J Back
Thankful
Av Pontus J Back
Mighty God You Are (King of Kings)
Av Andreas Forsberg, producerad av Egon Veevo
Every Drop
Av Samuel Eklund, Producerad av Joakim Palmén